Курсовая дыхательная гимнастика

На нашем сайте вы можете скачать «Курсовая дыхательная гимнастика» в AZW3, LIT, PDF, isilo, TCR, CHM, JAR, EPUB, RTF, TXT, LRF, МОВІ, HTML, PRC DJVU, DOC, FB2! Поэтому для каждого отдельно взятого организма нет правильного или неправильного дыхания.

Дыхательная гимнастика — Реферат

Каждый человек дышит не так как хочет не потому, что это правильно или неправильно, а так, как нужно его организму, так, как его организму выгоднее обеспечить свое существование. Может быть, и неправильно дышать через рот, но как быть, если у вас насморк? Или плывешь с аквалангом? Каждый дышит так, как нужно его организму в зависимости от состояния этого организма. И когда спит, и когда пашет.

И тогда, когда дыхание само собой замирает или очень характерным способом учащается. Они дышат так, как нужно их организму. Во время гимнастики — дело другое. Но опять же разные гимнастики предполагают разные методы дыхания, которые иногда дают сходные, но чаще совершенно противоположные результаты.

Да и методики у них такие совершенно разные. Чисто теоретически правильный выбор дыхательной гимнастики, а их много, может помочь в решении разных проблем.

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

Самый элементарный пример — стабилизация психо-эмоционального состояния. Я, например, часто использую элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой или парадоксальной, как ее еще называют, а также варианты восточных дыхательных гимнастик.

Но я знаю, зачем и как это делать: Сейчас дыхательные упражнения сплошь и рядом применяют на занятиях разными видами восточных гимнастик и боевых искусств. Но гораздо чаще в лечебных учреждениях как элемент лечебной физкультуры. Особенно для лежачих больных.

Только в больницах дыхательную гимнастику проводят специалисты, знающие зачем, что, как и сколько делать каждому больному и по строгой рекомендации врача. Пользы от такой гимнастики может быть меньше, чем вреда. Специальной дыхательной гимнастикой обычно хотят заниматься люди, у которых проблемы со здоровьем.

И не только физическим. Если проблемы с головой, то тут дыши не дыши… Хотя, говорят, что кому-то помогает, особенно если проблемы душевные. Психо-эмоциональные проблемы с помощью дыхательных гимнастик решать гораздо легче, чем другие, но… Их же можно и заработать. Проблема все та же. До начала занятий нужно как следует определить, что нужно именно вам и что может предложить специалист, к которому вы обращаетесь. В заключение информация для общего развития: Обычно же, говоря о дыхании, его тренировке или проблемах, имеют в виду только внешнее проявление.